ダイエットに挑んだ体重増減との闘いの日々

皆さん、こんにちは。昨年6月末に駐在地のある海外より日本に本帰国しまして、その後の帰国時健康診断の結果で、肝臓が引っ掛かり追加検査を急遽受けることになったのが一つのきっかけで、自分自身の人生の中での最後のチャンスとなったダイエットへの真剣な取組が開始しました。実質的には昨年12月から開始したわけですが、本日に至るまでの約9ヶ月間の間で、見事当初のミッションを達成し、20キロ強の減量に成功することができました。この過程には色々なポイントになる出来事があったわけですが、それらを今振り返った時、この世におられる太り易い体質の方々の為に、ダイエットの有効なアドバイスができるのではないかと思い、まずはこの減量というテーマを選択し、皆様に私の体験を共有させて頂きたいと考えた次第です。明日以降、それらのポイントについて、徐々に明らかにしていきたいと考えていますので、暫くの間、末永くお付き合い頂けますと嬉しい限りです。